健康サプリにはいろいろな種類の物があり、それぞれ安全性や機能性、期待できる効果に違いがあります。特定保健用食品の表示認定を受けている健康サプリはトクホと呼ばれており、トクホの健康サプリは国から製品としての有効性や安全性が評価されています。そのため、トクホの健康サプリは安心して摂取することができ、健康の維持や促進などに大いに役立ちます。トクホの健康サプリは食品表示法で製品のパッケージに特定保健用食品である旨が表示されており、消費者はトクホの認定を受けていることがわかります。

また、製品のパッケージには許可証票も掲載されているので、トクホの健康食品であることが一目でわかるようになっています。トクホの健康食品は国から有効性や安全性が認められていますが医薬品ではないため、摂取すると病気が治ったり、健康状態が劇的に改善するというわけではありません。栄養のバランスが取れた食事を食べながら、トクホの健康食品を継続的に摂取することにより、体質の改善や健康の促進などにつながります。それと同時に、規則正しい生活を送り、適度な運動を実践することも大切です。

トクホの健康食品の注意点として、用法用量やアレルギー物質などが注意書きに明記されていますので、事前に確認したうえで摂取するようにします。摂取する量を増やせば効果がアップするというわけではなく、用法用量を厳守して継続摂取することが健康の促進につながります。アラプラスで血糖値ダウンのことならこちら